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🌸 Jessica~
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08 set 21

Jornal de 🌸 Jessica~, 08 set 21

 
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
61 kg Perdidos até agora: 10,5 kg .    Ainda faltam: 9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta , 08 setembro 2021:
1712 kcal Líp: 51,04g | Prot: 65,65g | Carbs : 244,26g.   Pequeno Almoço: Caffè Zuccherato. Almoço: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Iper Mini Pizzette Margherita. Jantar: Riso alla Cantonese, Nonna Mia Tortelloni Ricotta e Spinaci. Snacks/Outros: Iper Mini Pizzette Margherita . mais...
1571 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,4 kg por Semana

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Comentários  
Si infatti :) sono molto contenta..ora più piano piano ma va benissimo così :) 
08 set 21 por membro: 🌸 Jessica~
1450, poi dipende dal giorno e da cosa mangio  
09 set 21 por membro: 🌸 Jessica~

     
 

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