|
今日は副反応も治まったので走りました
とは言えスローペースは維持
フォアフットとミッドフットの違いが少しだけ分かった様な気がします
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Líp: 75,30g | Prot: 95,56g | Carbs : 199,55g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: はごろもフーズ さば水煮, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 業務スーパー オートミール. Jantar: リンゴ, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, 冷やし中華, 味噌汁, 唐揚げ, キッコーマン 無調整豆乳. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sankobun
|