Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Líp: 44,91g | Prot: 58,10g | Carbs : 108,56g.
Pequeno Almoço: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Dole Organic Bananas, Boiled Egg. Almoço: Smart Sweets Red Twists, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Feta Cheese , Arugula (Rocket) , Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil. Jantar: Cakebites Classic Italian Rainbow, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, Cabot Vermont Sour Cream, Pinot Noir Wine . Snacks/Outros: Blueberries , Blackberries , Chobani Chobani Probiotic, York Peppermint Pattie (Fun Size). mais...
|
|
1591 kcal
|
Exercício:
Yoga - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaqandre
|