Jornal de RndRob, 08 set 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021

96,2 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 10,0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 08 setembro 2021:

547 kcal

Líp: 23,04g | Prot: 25,20g | Carbs : 58,17g. Pequeno Almoço: Burrito with Beef and Potato. mais...

2856 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 3,2 kg por Semana


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