Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Líp: 57,20g | Prot: 119,49g | Carbs : 232,26g.
Pequeno Almoço: Nutrata Proto Whey Triple Chocolate, Café. Almoço: Junior Molho Mostarda e Mel, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Itambé Manteiga Extra com Sal, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Morangos, Yorgus Yorgus Grego Morango, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Banana Nanica, Morangos, Abacaxi, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Probiótica Whey Baunilha, Fazendinha Bananinha sem Açúcar, Banana Brasil Nuts Bites, Chá Não Adocicado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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