Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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81,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 31,77g | Prot: 112,11g | Carbs : 127,50g.
Pequeno Almoço: Cenouras, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Tilápia. Almoço: New Millen Whey Recovery, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Ovo Frito. Jantar: Yoki Milho para Pipoca, Ovo, Ovo Frito. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dudaalamb
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