Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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111,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 37,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 49,80g | Prot: 66,15g | Carbs : 330,08g.
Almoço: Fazoli's Fettuccine Alfredo (Kid's Meal), Fazoli's Fettuccine Alfredo (Kid's Meal), Fazoli's Lite Baked Spaghetti, Fazoli's Garlic Breadstick. Jantar: American Value Green Beans (Canned), Baked or Broiled Salmon, Uncle Ben's Ready Rice - Spanish Style. Snacks/Outros: Peter Paul Mounds (Snack Size), BodyArmor Peach Mango Lyte, Great Value Sun-Dried Raisins, Brach's Candy Corn, Great Value Chocolate Pudding Cups. mais...
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3223 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 20 horas e 30 minutos, Dormir - 2 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betsy Fink
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