Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3372 kcal
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Líp: 121,19g | Prot: 239,36g | Carbs : 323,76g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Kirsikkatomaatit, Atria Vuolukana, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Parsakaali, Porkkanat, Arla Keso Raejuusto, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis. Snacks/Outros: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Täytetty Patonki, Munakas, Banaanit. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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