Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Líp: 27,49g | Prot: 96,74g | Carbs : 80,02g.
Pequeno Almoço: Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Frozen Mixed Berries, Egg White. Almoço: Chocolate Shake. Jantar: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Apples, Red Sweet Pepper, Carrots. Snacks/Outros: Chocolate Ice Cream, Peanut Butter. mais...
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1506 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de willow.fang49
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