Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
|
91 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 68,28g | Prot: 110,07g | Carbs : 105,47g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Ореховый Рай Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Вологодское Льняное Масло , Болгарский Перец, Киви, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Мегамарт Авокадо, Минтай. Jantar: Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de гелла144
|