Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2014
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2303 kcal
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Líp: 89,45g | Prot: 212,22g | Carbs : 156,98g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Universal Nutrition Ultra Whey Pro, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Агуша Сок Яблочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Перекресток Салат Нежность. Jantar: Веселый Молочник Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Outros: Storck Merci, Universal Nutrition Ultra Whey Pro, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nevredimko
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