Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Líp: 79,05g | Prot: 78,49g | Carbs : 11,43g.
Pequeno Almoço: Сервелат, Приправыч Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Комо Сыр с Грецким Орехом, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Молоко. Almoço: Салат греческий, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Брынза, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorunchik
|