Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 47,59g | Prot: 70,66g | Carbs : 177,47g.
Pequeno Almoço: Просто Мёд , Кедровые Орехи , Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Мак, Магнит Банан, Coffee Machine Американо с Молоком, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Coffee Machine Американо с Молоком, Twix Конфета , Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Grow Food Рис с Кунжутом. Jantar: Киндер Пингви, Лаваш Тонкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Coffee Machine Американо с Молоком. Snacks/Outros: Магнит Морковь Свежая, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Виноград, Варенька Варенье Клубничное. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|