Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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107,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 42,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 32,82g | Prot: 54,72g | Carbs : 222,75g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Leerdammer Leger, Bresso Balance, Glück Marmelade, Weißbrot, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft. Almoço: REWE Bio Maiswaffeln, Mangos, Milsa Skyr Bourbon Vanille. Jantar: Zwiebeln, Tomaten, Purland Frisches Mett, Gut & Günstig Rotwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Graubrot. Snacks/Outros: Himbeeren, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Alkoholfrei. mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de HoneyPenny
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