Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1142 kcal
|
Líp: 35,31g | Prot: 90,68g | Carbs : 120,98g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Almoço: Нектарин, Евроопт Яблоко , Голдайк Лаваш для Шаурмы, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Сыр Российский, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Фарш Куриный Диетический. Jantar: Макароны Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Green Фарш Куриный Диетический, Цветная Капуста, Яблоки Белый Налив. mais...
|
A Perder 7,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyaabartoshik
|