Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2573 kcal
|
Líp: 92,56g | Prot: 171,59g | Carbs : 256,86g.
Pequeno Almoço: Vega Sport HYDRATOR, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Агрокомплекс Ветчина Куриная, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , ВкусВилл Гречка. Almoço: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Bombbar Печенье Неглазированное Арахис. Jantar: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Хлеб Пури Грузинский . Snacks/Outros: Шоколадные Пирожные. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|