Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 87,01g | Prot: 56,10g | Carbs : 185,27g.
Pequeno Almoço: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almoço: Volvic Volvic, Butter, Baked Apple, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Mashed Potato, Tesco Pork Chop. Jantar: Raspberry Lemonade, Volvic Volvic, Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. Snacks/Outros: Classic, Chocolate Mousse, Crisps. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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