Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2014
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
564 kcal
|
Líp: 28,25g | Prot: 40,02g | Carbs : 43,10g.
Pequeno Almoço: Apples . Almoço: Foster Farms Lean Ground Turkey, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Black Olives, Coleslaw, Tuna Salad. mais...
|
|
2442 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|