Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 49,50g | Prot: 72,16g | Carbs : 170,34g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Copra Manteiga de Coco, Café Expresso. Almoço: Hershey's Chocolate Caramel’N’Salt, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata. Snacks/Outros: Sadia Presunto Magro Cozido, Blessing Geleia de Figo, Copra Manteiga de Coco, Pão Francês sem Miolo, Nordestão Pão Australiano, Castanhas de Caju, La Violetera Castanhas do Pará, Damascos, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de simone clós
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