Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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93 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 66,03g | Prot: 85,78g | Carbs : 93,80g.
Pequeno Almoço: Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar, Pilão Café, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Curcuma, Ovo (Inteiro), Limão, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Almoço: Feijão carioca Comil, Itambé Manteiga Extra com Sal, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Outros: Maçã, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Delícias do Trigo Pão Integral com 12 Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Kiwi. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrunoro
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