Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 32,85g | Prot: 36,77g | Carbs : 158,50g.
Pequeno Almoço: Coffee, Honey. Almoço: Coconut Vegetable Oil , Sardines in Oil (Canned), White Rice (Long-Grain, Cooked), Green Tea. Jantar: Noodles (Fat Added in Cooking), Bananas , Dole 100% Juice Orange Peach Mango. mais...
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3768 kcal
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Exercício:
Repair / Fix Car - 6 horas, PRAY 17 + 12 - 4 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 3 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
jaw dropped after witnessing the scale today.. 150Lb is the next target ...yeah 😁
09 set 21 por membro: MattRide
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Histórico de Peso de MattRide
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