Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
|
68 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2149 kcal
|
Líp: 82,98g | Prot: 126,85g | Carbs : 237,92g.
Pequeno Almoço: Банан, Иней Карбонат Столичный, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Mission Deli Тортилья. Almoço: 6 Соток Зелёный Горошек, Щедрые Хлебцы Гречневые, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Помидоры, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Outros: Яблоко, Protein Rex Chocolate Brownie, Персики, Сливы, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena_rom39
|