Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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79,8 kg
Perdidos até agora: 46,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2283 kcal
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Líp: 52,98g | Prot: 150,18g | Carbs : 300,71g.
Pequeno Almoço: Hikari Tapioca, Mimo Dueto Uvas Green Dreams e Vitoria, Queensberry Geleia de Mirtilo 100% Fruta, Ovo. Almoço: D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, Arroz Branco (Cozido), Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco. Jantar: D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Hikari Tapioca, Ovo, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anderson Muniz0
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