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cheeesse0325
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09 set 21
Jornal de cheeesse0325, 09 set 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
62 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
12 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 09 setembro 2021:
289 kcal
Líp: 10,75g | Prot: 3,62g | Carbs : 47,57g.
Pequeno Almoço:
Té Verde, Manzana.
Almoço:
Té Verde, Artesanal Cuchufli Chocolate, Patatas Fritas.
mais...
1667 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas.
mais...
A Ganhar 7 kg por Semana
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