Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2262 kcal
|
Líp: 64,74g | Prot: 208,36g | Carbs : 194,97g.
Pequeno Almoço: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Jardin Кофе Натуральный Молотый, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Termer Финики, Планета Витаминов Брусника, Пятерочка Сливы, Пискаревский Творог 5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Almoço: ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Estover Сыр Hiirte Juust, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Allwhey Premium Whey Protein. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirzhgl
|