Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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56,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 55,15g | Prot: 91,95g | Carbs : 117,45g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Torku Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Almoço: Elma, Yulaf Kepeği, Alpro Çikolatalı Soya Sütü. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Sarı Tatlı Mısır, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Yer Fıstığı, Fıstık Ezmesi, Kırmızı Erik, Şeftali. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nilusante
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