|
acabo de comer (hace un rato) 10 galletas y me siento mal :/ fue por impulso, ni siquiera lo pensé y ya me había comido 10 galletas, haré mucho ejercicio luego :/
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1005 kcal
|
Líp: 28,88g | Prot: 49,65g | Carbs : 140,23g.
Pequeno Almoço: Mandarinas, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Colun Yoghurt Light sin Lactosa. Almoço: Colombina Moments Galletas con Mantequilla, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. Jantar: Colun Yoghurt Light, Palta, Kingsbury Pan Perfecto. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|