Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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107,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 59,73g | Prot: 62,20g | Carbs : 225,78g.
Pequeno Almoço: Tirolez Manteiga com Sal, Frimesa Leite Semi Desnatado, Nescau Light, Walmart Pão Francês Integral, Tirolez Manteiga com Sal, Frimesa Leite Semi Desnatado, Nescau Light, Walmart Pão Francês Integral. Almoço: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Molho Bolonhesa, Limonada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sopa de Ervilha, Sopa de Ervilha. Snacks/Outros: Tirolez Manteiga com Sal, Pão Francês, Dori Jujuba. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aracelismao
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