Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2221 kcal
|
Líp: 64,47g | Prot: 193,88g | Carbs : 207,16g.
Pequeno Almoço: 大山乳業 大山ヨーグルト, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 水, キャベツ, レタス. Almoço: 魚の天ぷら, とり天, ヤマキ めんつゆ, うどん, 麻婆豆腐, 鰹節, オクラ, 炊き込みご飯, キャベツ. Jantar: おにぎり, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, キャベツ, ささみ, 水, ゆで卵. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de one'eye
|