Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 27,43g | Prot: 100,42g | Carbs : 179,09g.
Pequeno Almoço: 토마토, 오이지무침, 양배추찜, 문어, 가자미구이, 콩나물무침, 미역줄기볶음, 현미밥. Almoço: 김치, 홈플러스 새송이버섯, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 가농 에그틴, 마켓컬리 칼로리라이스 야채. Jantar: 티젠 콤부차, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 후추, 홈플러스 새송이버섯, 자연실록 닭가슴살 큐브 스테이크. Snacks/Outros: 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 복숭아, 라라스윗 치즈케이크, 종근당건강 차전자피식이섬유, GNM 10억 생 유산균 프리바이오틱스. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 16560
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