Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 26,10g | Prot: 83,18g | Carbs : 116,53g.
Pequeno Almoço: Mamão, Mingau de Aveia. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Jantar: Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Limonada de Baixas Calorias, Batata Doce Cozida, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daianemarchini
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