Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 57,31g | Prot: 88,67g | Carbs : 107,71g.
Pequeno Almoço: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Черника, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Вилка Ложка Сырники, Вилка Ложка Котлета Куриная Паровая, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сывороточный Протеин. Snacks/Outros: Реми Яблоко Гала Молдова, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Персики. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena-kirillova-2016
|