Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Líp: 33,75g | Prot: 89,99g | Carbs : 218,09g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Anlene Susu, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Shake Chocomint. Almoço: Telur Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), La Fonte Spaghetti-11, Saus Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Ladang Lima Veggie Noodle Kale Leaves. Snacks/Outros: TIMURASA Gula Aren, Anlene Susu, Chia Seed. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayu fitriani
|