Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2009
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61,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 41,11g | Prot: 72,51g | Carbs : 113,10g.
Pequeno Almoço: tomato, flax oil, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), dried plum, egg, bread. Almoço: Green Lentils, olive oil, onion, mushroom, tomato, kefir, chicken breast, sweet pepper. Jantar: banana nuts protein. Snacks/Outros: hazelnut, organic cranberry juice, dried plum, apple. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de maloni
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