Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 53,65g | Prot: 110,79g | Carbs : 99,72g.
Pequeno Almoço: Гречка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ореховый Рай Миндаль, Сыр Гауда. Almoço: Мегамарт Авокадо, Киви, ВкусВилл Минтай Филе, Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Jantar: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Кальмар. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de гелла144
|