Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2014
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74,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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590 kcal
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Líp: 22,56g | Prot: 52,32g | Carbs : 45,73g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee, Naturegg Simply Egg Whites. Almoço: Saltine Crackers, Bean Soup with Macaroni and Meat. Jantar: Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli, Pickerel/Walleye. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 6 horas e 39 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, em Pé - 2 horas, Descansar - 6 horas e 6 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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