Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Líp: 38,89g | Prot: 79,65g | Carbs : 155,00g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Нутелла Шоколадная Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. Snacks/Outros: Батон, Кофе с Сахаром. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ti_ir
|