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keine Veränderung 😑
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85,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 59,77g | Prot: 103,07g | Carbs : 132,98g.
Pequeno Almoço: Amsport High Protein Vanille. Almoço: Gefüllte Zucchini. Jantar: Weizenbrötchen. Snacks/Outros: Aldi Kakaopulver, Frischkäse, Mozzarella, Banane, Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A). mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fretli
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