Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2014
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2544 kcal
|
Líp: 39,02g | Prot: 103,97g | Carbs : 239,93g.
Pequeno Almoço: たらこ, 減塩醤油, 生卵, 白米（中粒、調理済み）. Almoço: ファミリーマート ねぎとろ, タコ, 焼酎, ビール, 揚げ出し豆腐, 鶏の照り焼き. Jantar: ニッスイ ちくわ, チーズリゾット, 赤ワイン, カゴメ 甘熟トマト鍋. mais...
|
|
2189 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|