Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
71,2 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 11,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1137 kcal Líp: 32,21g | Prot: 54,13g | Carbs : 160,42g.   Pequeno Almoço: Ongol-Ongol. Almoço: Jengkol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Matah, Ikan Layang, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Outros: Pisang Molen, Hati Ayam, Tahu Goreng, Geblek, Pisang. mais...
A Perder 4,2 kg por Semana



     
 

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