Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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90,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 37,48g | Prot: 126,80g | Carbs : 156,13g.
Pequeno Almoço: Budget Saver Assorted Twin Pops (Orange, Cherry, Grape, Banana, Blue Raspberry, Lime), Protein and Fiber Drink, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Rockstar Inc Pure Zero Silver Ice (Can), Rule 1 Protein. Jantar: Campbell's Chunky Pub-Style Chicken Pot Pie, Peanut Butter Sandwich. Snacks/Outros: Rule 1 Protein, Rule 1 Protein. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CoryA1989
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