Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Líp: 46,56g | Prot: 125,60g | Carbs : 200,63g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом , ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Водар Хлеба Хлеб с Семечками. Almoço: Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), ВкусВилл Тунец Натуральный . Jantar: Печенье Сахарное с Начинкой Мальта, Индилайт Шницель из Индейки Хрустящая Корочка , Кус-Кус с Овощами Приготовленный. Snacks/Outros: 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Село Зеленое Молоко 2,5%, Chikalab Vitawhey. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|