Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2014
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 64,68g | Prot: 124,18g | Carbs : 66,49g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Домик в деревне Молоко, Меридиан Молодые Осьминоги, Аморе Сельдь в Красном Винном Соусе, Домик в Деревне Зерненый Творог, Вкусные Консервы Икра Сельди, Перепелиное Яйцо. Jantar: Славянские Традиции Творог Зерненый. Snacks/Outros: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Куриный Бульон, Чай с Медом. mais...
|
|
2060 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariyka-t
|