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Changing my weekly weigh in day to Fridays….always feel lighter on. Friday 🤣
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108,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3005 kcal
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Líp: 60,58g | Prot: 76,65g | Carbs : 186,93g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Sliced Ham, Jackson's White Bloomer, Anchor Butter. Jantar: Marks & Spencer Pilau Rice, Sainsbury's Indian Style Poppadoms, Sainsbury's Vegetable Samosas, Tesco Garlic & Coriander Mini Naan, Marks & Spencer Bombay Aloo, Tesco Mini Onion Bhaji , Marks & Spencer Chicken Jalfrezi. Snacks/Outros: Deuchars IPA, Cobra Premium Lager. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gandyk53
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