Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 56,79g | Prot: 39,93g | Carbs : 161,59g.
Pequeno Almoço: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Telur Dadar. Almoço: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Gulai Ayam. Jantar: Solaria Kwetiau Goreng. Snacks/Outros: Teh Tarik, Es Kelapa Muda. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nayazzz
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