Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 47,26g | Prot: 108,79g | Carbs : 194,28g.
Pequeno Almoço: Café, Castanhas-do-Pará, Abacaxi, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Seven Boys Pão Sovado. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Acelga, Arroz Parboilizado Cozido, Spoleto Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Abacaxi, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Yorgus Iogurte Grego Desnatado. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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