Jornal de RndRob, 10 set 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021

95,4 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 9,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 10 setembro 2021:

891 kcal

Líp: 60,90g | Prot: 53,45g | Carbs : 35,06g. Pequeno Almoço: Del Taco Habanero Crispy Chicken Taco. Almoço: Kung Pao Chicken. mais...

2834 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 3,8 kg por Semana


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