Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 29,33g | Prot: 63,56g | Carbs : 182,79g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Sesame Bagel. Jantar: Naturally Preferred Dried Cranberries, Kroger Walnut Halves & Pieces, Skinless Chicken Breast, Italian Bread. Snacks/Outros: Utz Extra Dark Specials Pretzels, Starbucks Coffee Frappuccino (Grande). mais...
|
|
2338 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen2222
|