Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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71,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 58,44g | Prot: 156,03g | Carbs : 102,96g.
Pequeno Almoço: Tocino, Monteblanco Champiñones Rebanados, Capistrano Jamón de Pavo, La Villita Queso Manchego, La Villita Queso Amarillo, Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Cero Cero Multigrano. Almoço: Tuny Atún Express, Manzana Verde. Jantar: Infinity Proteína, Tocino, Queso Oaxaca, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Monteblanco Champiñones Rebanados, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, Pechuga de Pollo. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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