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인바디 쟀는데… 현실 부정하고 싶다 ㅎㅎ 인바디 맹신하지 말자!! 눈바디에 집중하자!! 백신 맞은 지 일 주 지났으니까 다시 홈트 시작해야 하는데 주말에 합숙을 가네…ㅎㅎ 다음 주부터 열심히!
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45,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 52,06g | Prot: 71,61g | Carbs : 117,68g.
Almoço: S&B 골든커리 매운맛, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 당근볶음, 군고구마, 구운 감자, 가지구이, 바밤 단호박, 닭다리. Jantar: 자두, 청양고추, 팽이버섯, 표고버섯, 고추장, 맛있닭 닭가슴살 한끼 반반만두, 달걀. Snacks/Outros: 무가당 아몬드스콘. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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